Wechseljahre verstehen. Und annehmen

Willkommen auf meinem Blog. Ich habe ihn gestartet, weil ich selbst gerade durch die Wechseljahre gehe – und gemerkt habe, wie wenig darüber offen gesprochen wird. Hier teile ich, was mir geholfen hat: sanfte Methoden, gute Gedanken, einfache Routinen. Es geht nicht um perfekte Lösungen, sondern um echte Erfahrungen, kleine Schritte und das Gefühl, mit sich selbst wieder mehr im Einklang zu sein. Wenn dich das anspricht, bleib gern hier – du bist nicht allein.